Når du ser barnet ditt slite med søvnproblemer og vedvarende angst, er det bare naturlig å lete overalt etter en løsning som kan hjelpe dem med å få lindring. Hvile er en viktig del av den lilles dag, og når de ikke får nok av den, har hele familien en tendens til å lide.
Selv om det finnes mange søvnstøtteprodukter som er rettet mot å hjelpe barn med å falle i en fredelig søvn, er et av dem som får stadig større oppmerksomhet den elskede.vektet teppeMange foreldre sverger til at de kan fremme ro hos barna sine, uavhengig av om de brukes før leggetid. Men for at barn skal oppnå denne beroligende opplevelsen, må foreldrene velge riktig størrelse teppe til barnet sitt.
Hvor tungt bør et vektteppe være for et barn?
Når du handler etter enbarnets vektede teppe, er et av de første spørsmålene alle foreldre har: «Hvor tungt bør barnets vektteppe være?» Vektede tepper for barn finnes i forskjellige vekter og størrelser, og de fleste ligger et sted mellom to og fem kilo. Disse teppene er vanligvis fylt med glassperler eller plastpellets for å gi teppet ekstra tyngde, slik at det kan etterligne følelsen av å bli klemt.
Som en generell tommelfingerregel bør foreldre velge et vektteppe som er omtrent 10 prosent av barnets kroppsvekt. Hvis barnet ditt for eksempel veier 22,5 kg, bør du velge et teppe som veier fem kg eller mindre. Dette vektområdet anses som ideelt fordi det gir akkurat nok vekt til å roe ned barnets nervesystem uten å få dem til å føle seg klaustrofobiske eller ubehagelig sammensnøret.
Sørg også for å være oppmerksom på produsentens aldersgrenser. Vektede tepper er ikke egnet for småbarn og spedbarn, da fyllmaterialet kan falle ut og bli en kvelningsfare.
Fordelene med vekttepper for barn
1. Forvandle barnas søvn– Vendes og vender barnet ditt om natten? Studier av effektene avvektede tepperpå barn er knappe, studier har vist at vekttepper kan forbedre søvnkvaliteten, hjelpe brukeren med å sovne raskere og redusere rastløshet om natten.
2. Lindre symptomer på angst – Barn er ikke immune mot stress og angst. Ifølge Child Mind Institute rammer angst opptil 30 prosent av barn på et tidspunkt. Vektede tepper er kjent for å gi en beroligende effekt som kan bidra til å lindre barnets angstsymptomer.
3. Reduser frykten om natten– Mange barn frykter mørket og det å legge seg om kvelden. Hvis et nattlys alene ikke er nok, kan du prøve et vektteppe. Takket være evnen til å etterligne en varm omfavnelse, kan vekttepper hjelpe med å berolige og trøste barnet ditt om natten, noe som reduserer sjansen for at de havner i sengen din.
4. Kan bidra til å redusere hyppigheten av sammenbrudd–Vektede tepperhar lenge vært en populær beroligende strategi for å redusere sammenbrudd hos barn, spesielt de på autismespekteret. Teppets vekt sies å gi proprioseptiv input, som hjelper dem med å regulere sine emosjonelle og atferdsmessige reaksjoner på sensorisk overbelastning.
Hva du skal se etter i et vektet teppe for barn
Barnets vekt vil være den viktigste avgjørende faktoren når du skal velge det beste vektteppet for dem. Men det er flere andre ting du bør huske på når du kjøper et vektteppe til barnet ditt.
Materiale: Det er viktig å huske at barn har mykere og mer sensitiv hud enn voksne. Derfor bør du velge et vektteppe laget av stoffer av høy kvalitet som føles godt mot barnets hud. Mikrofiber, bomull og flanell er noen barnevennlige alternativer.
Pusteevne: Hvis barnet ditt sover varmt eller bor i et område med uutholdelig varme somre, bør du vurdere et kjølende vektteppe. Disse temperaturregulerende teppene er ofte laget av fuktighetstransporterende stoffer som holder barnet ditt kjølig og komfortabelt i varmere klima.
Enkel vask: Før du kjøper et teppe til barnet ditt, bør du vite og lære hvordan du vasker et vektteppe. Heldigvis kommer mange vekttepper nå med et maskinvaskbart trekk, noe som gjør søl og flekker til en lek.
Publisert: 30. desember 2022