Når vi er søvnige, utmattede og klare til å slappe av, kan varmen fra et mykt og koselig teppe få oss til å føle oss fantastiske. Men hva med når vi føler oss engstelige? Kan tepper gi den samme komforten for å hjelpe oss med å slappe av når kropp og sinn ikke slapper av i det hele tatt?
Angsttepper er vektede tepper, noen ganger kalt gravitasjonstepper, som har blitt brukt på mange sykehus og behandlingsprogrammer i mange år. Angsttepper har blitt mer vanlige i det siste ettersom folk har begynt å forstå de mange fordelene ved å bruke vekttepper hjemme.
Vektede tepper
Vektede teppervar tidligere mest kjent for å bli brukt i en type ergoterapi kalt sensorisk integrasjonsterapi. Sensorisk integrasjonsterapi brukes til å hjelpe personer med autisme, eller andre sensoriske prosesseringsforstyrrelser, med å fokusere på å regulere sensoriske opplevelser.
Denne tilnærmingen brukes med forståelsen av at når terapien brukes på en strukturert, repeterende måte, lærer personen å bearbeide og reagere på sanseinntrykk mer effektivt. Tepper har tilbudt en trygg sensorisk opplevelse som kan brukes enkelt og på en ikke-truende måte.
Dyptrykkstimulering
Et vektteppe tilbyr noe som kalles dyptrykkstimulering. Igjen, ofte tradisjonelt brukt av de som har problemer med sensoriske prosesseringsforhold, bidrar dyptrykkstimulering til å roe ned et overstimulert system.
Når det brukes riktig, kan dette trykket, som ofte anses som det samme trykket som oppleves ved en varm klem eller omfavnelse, en massasje eller kos, hjelpe kroppen med å gå over fra å bruke det sympatiske nervesystemet til det parasympatiske nervesystemet.
Teppet gir et jevnt fordelt, skånsomt trykk på et stort område av kroppen samtidig, noe som skaper en følelse av ro og trygghet for de som føler seg engstelige eller overstimulerte.
Hvordan de fungerer
Det finnes mange design avvektede angsttepper, spesielt siden de har blitt mer populære og vanlige. De fleste tepper er laget av bomull eller bomullsblandinger, noe som gjør dem mer slitesterke og enklere å vaske og vedlikeholde. Det finnes også mikrobielle trekk som kan brukes til vektede tepper for å minimere spredning av bakterier, spesielt når teppene brukes på sykehus eller behandlingssenter. Bedrifter tilbyr en rekke stoffer, slik at folk har alternativer for personlig komfort og stil.
Angsttepper er ofte fylt med en form for små plastkuler. De fleste teppemerker beskriver plasten de bruker som BPA-fri og FDA-kompatibel. Det finnes noen selskaper som bruker glassperler, som beskrives som en sandlignende tekstur, noe som kan bidra til å lage et teppe med lavere profil og mindre klumpete form.
For å sikre at vekten av teppet er jevnt fordelt for maksimal effektivitet av den tiltenkte trykkstimuleringen, er tepper ofte designet med et mønster av firkanter, likt et lappeteppe. Hver firkant har samme mengde pellets for å sikre jevnt trykk over teppet og noen ganger fylt med litt polyfil som du kan finne i et tradisjonelt teppe eller pute, for ekstra pute og komfort.
Vekt og størrelser
Angsttepper er tilgjengelige i en rekke størrelser og vekter, avhengig av personlig preferanse, samt alder og størrelse på personen som bruker teppet. Vektede tepper er vanligvis tilgjengelige i vektområder fra 5-25 pund.
Selv om dette kan høres ganske tungt ut, husk at vekten fordeles jevnt over hele teppets overflateareal. Hensikten er at personen som bruker teppet skal føle et jevnt, forsiktig trykk over kroppen.
Andre faktorer
En annen ting å vurdere er høyden. Det finnes en rekke størrelser på angsttepper tilgjengelig, akkurat som du ville finne med tradisjonelle tepper eller dyner. Noen selskaper størrelser teppene sine etter sengestørrelser, for eksempel twin, full, queen og king. Andre selskaper størrelser teppene sine etter small, medium, large og extra large. Det er viktig å huske på en persons alder og høyde, samt hvor du oftest vil bruke teppet.
Publisert: 23. feb. 2023